HomeFit+

A App HomeFit+ é GRATUITA para todos os utilizadores, acesso imediato a todos os treinos!

Diz-se que até 85% das doenças crónicas e da dor são evitáveis ​​através do aumento do movimento e da alimentação adequada. As Diretrizes de Atividade Física do Governo dos EUA afirmam que precisamos de 4 a 9 horas de movimento semanalmente com base no indivíduo, suas necessidades e objetivos. A confusão reside no que fazemos para completar essa quantidade de atividade.

Acreditamos que toda atividade é boa se for dosada nas quantidades certas, na hora certa, para o objetivo. O aplicativo HomeFit+ utiliza seu medidor de movimento exclusivo não apenas para motivá-lo a se mover mais, mas também para orientá-lo sobre a quantidade de treinamento de mobilidade, força, metabolismo e potência que você precisa em uma semana.

ESCOLHA SUA META PARA ESSE DIA

- Treinamento de mobilidade, incluindo exercícios específicos de grupos musculares para ioga

- Treinos de treinamento de força baseados em movimentos tradicionais de plano único para treinamento tridimensional mais funcional.

- Treinamento metabólico de H.I.T.T a H.I.S.S

- Exercícios de treinamento de força para melhorar a capacidade atlética e a produção de força sob demanda.

ESCOLHA SEU HORÁRIO

- Os treinos são projetados de 5 a 30 minutos

ESCOLHA SEU EQUIPAMENTO

- Sem equipamento, sem problema. Apenas peso corporal

- Treinamento de vibração da placa de energia

- Halteres, Kettlebells e tubos

RASTREAMENTO DE RESULTADOS

Nosso medidor de movimento exclusivo foi projetado para funcionar no aplicativo iPad e tvOS. Seja em casa, na estrada ou na academia, seu movimento é monitorado.

TREINADORES DE CLASSE MUNDIAL

Os treinadores HomeFit+ aproveitaram os anos de experiência adquiridos na clínica e mudaram-se para a sua sala familiar. Você pode se sentir confiante, competente e esperar resultados com esses treinos de classe mundial